Вероника Белоусова похудела на 50 кг после ковида
Сибирячка сбросила 50 килограммов за два с половиной года после того, как коронавирус привел ее в реанимацию.
25 января, 2026, 13:50 1
Вероника Белоусова рекомендует не отчаиваться и ценить каждый небольшой успех на пути к снижению веса.
Источник:
Вероника Белоусова из Сибири похудела на 50 килограммов за 30 месяцев. Толчком к изменениям стало пребывание в реанимации из-за COVID-19, когда ее вес составлял около 140 килограммов.
От перекусов фруктами женщина отказалась, так как они провоцировали голод. Вместо этого она использовала вареные яйца, куриную грудку, творог или легкий сыр.
Источник:
«Чтобы меня передвинуть в реанимации, нужно было трое мужчин. Мне было так стыдно, плохо из-за того, что им приходится тяжело, — призналась Вероника. — Хотя я и нравилась себе даже в том весе, просто поняла, что нужно худеть из-за здоровья».
Она полностью пересмотрела образ жизни и питание: стала употреблять меньше пищи, выбирать полезные продукты и отказалась от перекусов.
«Самая простая и единственная формула похудения: есть дефицит — худеем, есть профицит — поправляемся. При условии, что нет серьезных заболеваний. Третьего просто не дано, — подчеркнула Вероника. — Не нужно себя обманывать тем, что „такая конституция“ или „широкая кость“. Всё начинается с принятия: я толстый, потому что ем много или питаюсь неправильно».
По ее словам, ключевым моментом является возвращение пище ее основной функции — быть топливом и источником энергии для жизни. Еда не должна служить поощрением или способом заедания стресса.
Читайте также
