Растения для улучшения сна в спальне
Комнатные растения способны улучшить микроклимат в спальне, что положительно влияет на качество сна.
Цветовод из Новосибирска рекомендует три комнатных растения для размещения в спальне. Они способствуют глубокому сну, эффективно очищая и увлажняя воздух в помещении.
Лаванда требует особого внимания и соблюдения условий содержания в домашней обстановке.
Спатифиллум
Спатифиллум, известный также как «женское счастье», действует как природный фильтр. Он поглощает споры плесени и вредные вещества, одновременно повышая уровень влажности. Растение неприхотливо: его достаточно поливать 1–2 раза в неделю по мере высыхания грунта и защищать от сквозняков.
Филодендрон
Филодендрон — отличный выбор для комнат с сухим воздухом. Уход включает полив раз в неделю и опрыскивание листьев. «Растение имеет более 400 видов. Филодендроны умеют контролировать влажность воздуха, отдавая сохраненную в листве воду в сухую комнату. Также своими мясистыми листьями поглощают звуковые волны», — пояснила ландшафтный дизайнер Татьяна Чернова.
Лаванда
Лаванда обладает успокаивающим эффектом для нервной системы, однако у некоторых людей может вызывать обратную реакцию. В качестве комнатного растения она довольно требовательна.
Лаванде необходимо много света, качественный дренаж и стабильная температура в диапазоне +18…+24 градуса. Перепады в 5–7 градусов могут привести к гибели растения. Полив должен быть обильным, но редким — только после подсыхания верхнего слоя почвы, избегая попадания воды на листья. Весной и летом требуется подкормка комплексными удобрениями каждые две недели.
